“其次是训练,接下去的日子,恐怕你要在健身房度过了
不过别担心,卡灵顿拥有世界上最出色的健身房设备,保证你不会受到器材的影响
“我是担心器材的影响吗?”陈伊沫汗颜:“我是担心我被器材玩死啊!”
拉林没有理睬陈伊沫,继续道:“训练内容,杠铃卧推5组、每组十次,哑铃平推5组、每组十次,哑铃飞鸟5组、每组10次
腿部肌肉练习,深蹲20组,每组40次
“其次是训练,接下去的日子,恐怕你要在健身房度过了
明星军演:开局鬼背,我地表最强:第57章 利刃,一级战斗准备 发表于 2023-09-02 19:01:13不过别担心,卡灵顿拥有世界上最出色的健身房设备,保证你不会受到器材的影响
仙君每天都在求复合:第60章 骗子 发表于 2022-03-08 04:50:47“我是担心器材的影响吗?”陈伊沫汗颜:“我是担心我被器材玩死啊!”
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